YOGA CLASSES
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  • 流瑜伽是在哈达瑜伽的基础上,动作安排连贯,形容像水一样流动,在练习过程中比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼。

    哈他瑜伽:被认为是最古老的瑜伽,是所有瑜伽的源头,通过有规律的练习,它可使人们获得灵活性,平衡,坚韧,巨大的生命力以及对疾病的抵抗力,还可以消除疲劳和安定神经,是瑜伽多种不同流派的构成基础。

    空中瑜伽:又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!

    阴瑜伽:是在完全放松的状态下伸展到身体骨骼的连接组织,骨之间韧带,滑液与骨膜。同时在体式的停留中可拉伸按摩到身体内经络与内脏,可有效的调节神经系统、内分泌系统,增进腿部的柔韧度、灵活度,让内心平静。

    高温瑜珈:是在38℃-40℃的高温环境中练习,可使会员流汗带走体内毒素,净化身体和神经系统,从而达到排毒,排汗,清除体内垃圾和减脂、塑形的目的。同时练习温度的提高,可更好的提升身体内柔韧性,从而达到身体的打开,不易拉伤。



    城关区张掖路净悦瑜伽店
    JINGYUE YOGA CLUB
    城关区张掖路净悦瑜伽店自2004年8月成立之日,吸纳了各界瑜伽爱好者,其中有教师、医生、白领、公务员等。并惊奇地发现很多人通过瑜伽的练习,在身体、精神面貌、心态、形体等方面发生了很好的转变。

  • 消除烦恼 减压养心

  • 提高免疫力 增加血液循环

  • 集中注意力 提高效率

  • 回归角色 坦然迎接挑战
  • —— 从 身 体 到 心 灵 ——
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